{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون تقليدي مرحلة. بنفس القدر يتطلب العديد من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل تشجيع على البالغين المتسوق للطلب ، سوف يستغرق معظم الشباب 8-عشرة عروض طعام جديد قبل سيفعلون علنًا قبول بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك الأخير جدًا منتجع، إنه مقهى يعامل رواد المطعم بكل أقصى قدر من عدم الاحترام...على النية. استعد أن تكون مثارًا كما بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختيار هذا لذيذ OTT. |النصائح التالية قد تساعدك إرشاد أطفالك الأكل العادات التي يمكن تجهيزهم للحصول على صحي مستقبل و متفائل شراكة مع الطعام. |هناك بالتأكيد بلا شك أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ملائم ، التي قد تكون مليئة بـ خضروات والجبن والحمص ثم ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض عدة مختلفة من الأطعمة أثناء الأطعمة إلى إلهام الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يصرح إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) ينضج طعامهم الخاص هم سعيدون بـ النتائج، وبالتالي أكثر بكثير مستعد لـ الاستمتاع بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الصناعة المليارات في عام تقويمي التسويق عبر الإنترنت بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والشباب ، بما في ذلك
ربما جيدًا نغذي أجسادنا ونحسن مستوى المعيشة من خلال إنتاج النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه آمن لذكر IHOP الهدف إلى تقديم أكثر بكثير من الدهون غير المشبعة والتي قد تكون سائلة عند درجة حرارة المكان، بشكل أساسي موجود في مصادر نباتية والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا غالبًا يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه أكثر بكثير جذاب. |بالإضافة إلى أنهم لديهم أيضًا خفيفة وسلطة دجاج بالفلفل معظم بلا شك وأعلى درجة إلى أيًا كان الذي طعام مُجهز مع الأسبوع. |و يمكن أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه تتخيل. باستخدام هذه أفكار، سوف تكون قادرًا على غرس الصحة الاستهلاك الروتينات بدون إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأكثر فعالية إمكانية لـ زيادة إلى أصحاء، جيد-متوازن الكبار. |كن دورًا نموذج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا أبدًا تحقق مع ابنك أو ابنتك يستوعب خضار أثناء أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل ربما لديك رهاب الموت؟ سوف نفحص الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم البلاء وإدارتها. |مثل، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في كن #ThisIsTucson! مساهمتك تسمح لدينا مجموعة نقل قصص التي الحفاظ على بأنك متصل المجموعة. تحوّل إلى عضوًا الآن. العادات والترويج شامل رفاهية . |الأكثر فعالية طرق تشجيع الأكل الصحي التناول هو توريد مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (واحد). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله مدرج هنا رائع، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول على ابنك أو ابنتك مرتبط، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الأكل الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الفردية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر حول تأثير على استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ربما يكون على الأطفال وتشاركهم الخطوات التي هي... |بعض الأشخاص الرغبة كامل وبروتين- غني، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الحلول متاحة هناك أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك الأكل العادات، دائمًا تحدث إلى مقدم رعاية صحية وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صبي أو فتاة تغذية ماهر. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون إنشاء مجرد مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي أقصر مع كل البني يتأكد فإنهم يحتفظون جنبًا إلى جنب— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع كل أطفالك لا يقترح أنت قادر على أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة بسرعة أماكن تناول الطعام. لكن ابحث عن الخيارات لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "أي شيء بعناية"، كـ آخر قديم يصرح يذهب. |هذا الغداء البسيط هو مثير للإعجاب مع النكهات منك البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل منزلية بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا أداء بشكل جيد كبديل. |افعل هذا بدون مجهود سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل أو فوق بخفة مغطاة بخضروات السلطة. |نعم، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن الطعام انخرط في مثل لعبة بينغو الطعام، التقطيع الأنماط من أجل صنع ألغاز الطعام، فضلاً عن فن مشاريع مع الطعام (تصوير مع التغميسات والخضار) يمكن أن يكون a no-قوة استراتيجية تحفيز ابنك أو ابنتك التفاعل مع الطعام وفي نهاية المطاف التحقق منه.
{البرغر قد يكون إلى شعبية باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس محبوب إدراك، قد يكونون غنيين بالعناصر الغذائية. هذا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن وتسليم خدمة ميزات أكبر أجزاء، تخصيص إمكانيات, بالإضافة إلى المزيد نطاق. احصل على موجه مخفض:|حتى أن بعض السلاسل لديها شراء اختراقات والتي يمكن أن تساعد إضافة أكثر بكثير تغذية فيكم وجبة بدون أنت تملك تفكر في التعديلات أنت. مثل، طلب for your Personal Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا ل الوالد لتحويل على عرض أو إتاحة الفرصة لـ ابنك أو ابنتك باللعب على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الصمت. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل إضافي أذى من جيد. |لا يهم أين تتغذى فيه، فيشر يطالب للاحتفاظ هذه الإرشادات في عقلك من أجل أكثر صحة الشراء:|حتى بعد ذلك، يستطيعون ينبغي محاولة الطعام 15 أو حتى أكثر مناسبات قبل قد يقولون إنهم بالتأكيد "لا أحب ذلك،" هي تقترح. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |انخفض تهديد مزمن أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد نظام غذائي يمكن أن تقليل خطر الإصابة المستمرة الاضطرابات مثل مشاكل القلب، السكتة الدماغية، التنوع اثنان مشاكل السكري، والكثير أنواع معظم أنواع السرطان. |بعدك أعط أطفالك قطعة تفاحة، يمكنك أن تقول، على سبيل المثال، "أنظر إلى هذه الجميلة أحمر لون. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة تحليل وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل فرص الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تفكر في بوافل ملكية، هل تعتقد أن بوجبة الغداء والعشاء الخيارات؟ متطابق. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، ويمكن أن تكون تمامًا يستحق حقًا a زيارة {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كان الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة تقديم قائمة طعام كليًا متحررة من الدهون الزائدة. |هذان - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل واحد من النكهات من نار المخيم المفضلة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاعدة الخليط، بينما يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، إنهم غير مخبوزين ويمكنك صنع كبيرة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل الغفوة هذا التأمل المهدئ النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الضغط، والبساطة التحول إلى سبات. 4 دقائق|كلاهما البديل يمكّن الأشخاص للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الموارد. ستحتوي المأدبة حتى على تسلية، متعة إجراءات للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تثقيف من خلال مثال على ذلك." الابتلاع مشترك يتيح لأطفالك برؤيتك تطعم على طعام صحي أثناء الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في التحقق خارج والحد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، يمكن أن تكون جريمة to not order البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا نصف (والتي يمكن أن تكون الأحمال|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى العمر واحد. الحليب حتى العمر 2 لكن 출장마사지 احتفظ به تحت 16 أونصة لك يوم أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يستهلك طعامهم، لكل مراكز لـ المرض التعامل والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إدراج الخضار المبشورة أو المقطعة 출장 إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |حسب نظامك الغذائي برنامج النظام الغذائي و الدعاية إلى ضوء الشمس، يمكن أن يكون مقبول تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث مع ابنك أو ابنتك طبيب لـ شخص ما التوصية (51). |إذا كانت لدى طفلك فرصة استهلاك ماء المدة من المدرسة يوم ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الشرب، قد أن يشعروا بالعطش أو ببساطة يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على المنزل - وتنشأ من. المحن مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي الاستهلاك السلوكيات الآن تمامًا في المستقبل المنظور. |تحقيق يعرض قد يكون أ فعالة للغاية طريقة للحصول على الأطفال الاختبار متميزة فواكه وخضروات إنهم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف أرجواني روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة يجب تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير بسيط ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى محبوب طوال يوم العمل في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد مساحة. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، رمي بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي كبير في الأطعمة المصنعة، على سبيل المثال الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الاحتمال لـ القلق واليأس عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية التشغيل: التناول بشكل صحيح كان منذ فترة طويلة أظهر لتحسين الذاكرة، التركيز، مع غيرها العقلية المهارات. |يمكن أشعر حقًا تقريبًا صعب التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ التفضيلات، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، يمكنك القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|من المحتمل على الأقل 1 والد يمكنه الاستهلاك